curiosidades e coisas estranhas: como se redefinir

Se a sua vida ficou fora da pista, pode ser necessário redefinir a si mesmo antes que você possa começar a avançar na direção certa novamente. Descobrir o que você está no momento e como isso difere de pessoa que você quer ser, em seguida, trabalhar em transformar-se em que versão melhorada.

EditarParte 1 de 4: Definindo a sua auto-corrente

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Determine o que define o atual você. Olhe para sua vida objetivamente e pergunte-se quais aspectos estão sendo priorizadas, independentemente de se você acredita que esses aspectos devem ser importante.
- Esses recursos podem ser (sua ética de trabalho, o desejo de permanecer ocupado) interna ou externa (seu trabalho, sua família, seus animais de estimação).
- Certifique-se de que você identificar suas prioridades atuais com base em suas ações e não com base em suas crenças. Por exemplo, você pode acreditar que sua família deve ser sua primeira prioridade, mas você pode consumir-se com o trabalho tanto que, na realidade, ele tem prioridade sobre sua família. Nesse caso, seu trabalho é a verdadeira prioridade demonstrada pelo atual você, mesmo que você não pode querer que ele seja.
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Explore seu relacionamento com você mesmo. ^[1] Pode ser fácil de definir-se como exclusiva ou principalmente através de fontes externas. Depois de ter analisado quem você é, em geral, levará algum tempo para pensar sobre quem você é quando você está sozinho.
- Pense sobre as coisas que você valoriza, incluindo ambos os princípios e traços de personalidade. Você pode valorizar suas habilidades de gerenciamento de tempo ou a sua fé em uma religião em particular. Liste todas as coisas que você valoriza, mesmo se você não colocar essas qualidades em ação tanto quanto você gostaria de fazer.
- Pense sobre as coisas que você ama e gosta, também. Isso pode incluir outros seres-vivos da família, amigos, animais de estimação-e coisas como hobbies ou atividades. Você deve listar todas essas coisas, também, mesmo se você não gastar tanto tempo com eles como você preferir.
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Fala para si mesmo sobre si mesmo. Ao analisar que você está no momento, que poderia ser útil para falar para si mesmo sobre si mesmo usando terceira pessoa fala. Fazer isso pode mudar sua mente em uma forma mais objetiva de pensar, permitindo assim que você percebe a si mesmo com mais precisão.
- Pessoa fala terceiro inclui pronomes como "ele", "ela" e "eles". O seu nome está também incluídos na terceira pessoa fala.
- Isto significa que em vez de dizer, "tempo da família é muito importante para mim", você diria, "O tempo da família é muito importante para (introduza seu nome aqui) . "

EditarParte 2 de 4: afastando-se do velho

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Deixe de lado o passado. ^[2] Pergunte a si mesmo quais os aspectos da sua vida estão sendo influenciados por mágoas do passado, inseguranças, e arrependimentos. Depois de identificar esses problemas, comprometer-se a deixá-los ir, para que eles não controlam mais quem você é.
- Ser completo como você examinar seu passado. Você pode perceber que você tenha persistente culpa sobre o fim de um relacionamento ou dor persistente da maneira que o relacionamento terminou, e esses sentimentos podem impedi-lo de abraçar totalmente as relações atuais e futuras. Da mesma forma, sua família pode ter dificuldades financeiras quando você estava crescendo, e que a insegurança pode estar tornando-o mais em sua vida adulta do que você precisa para ser obcecado por trabalho.
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Aprenda com os erros do passado. Você não deve deixar seus erros passados e traumas prendê-lo de volta, mas, muitas vezes, há lições que você pode tirar do passado que podem melhorar a quem você é no presente.
- Aprender com os erros do passado pode ajudar a prevenir a repeti-las.
- Por exemplo, você pode analisar um relacionamento que terminou dolorosamente para determinar o que deu errado eo que você pode fazer para evitar que a mesma coisa aconteça em seu próximo relacionamento. Você pode olhar para que as decisões levou você ou sua família à ruína financeira no passado e desenvolver um plano financeiro para o futuro que corrige esses erros.
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Quebrar um mau hábito. ^[3] Corrigir maus hábitos e falhas de personalidade é uma parte importante de deixar o velho você por trás, mas é também um dos aspectos mais intimidantes. Em vez de mudar-se de uma só vez, o foco em quebrar um mau hábito de cada vez.
- Fazendo muito ao mesmo tempo pode esgotar você. Quando uma pessoa torna-se esgotado no caminho para a auto-aperfeiçoamento, ele ou ela é mais propensos a sair e voltar para trás.
- Por outro lado, fazendo pequenas melhorias pouco a pouco, é mais fácil de realizar. Quando você completar um objetivo, ele também pode incentivá-lo e torná-lo mais fácil de prosseguir com o resto.
- Começar pequeno, com metas tangíveis. Parar de fumar ou parar de ciber-perseguindo seu ex-namorado / namorada. Como você obtém mais adiante no processo, você pode começar a discutir os problemas que não existem em uma forma física.
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Substitua os pensamentos negativos com os positivos. Assim que um pensamento negativo sobre si ou sobre sua vida aparece em sua mente, tente substituí-lo por um positivo. Se o fizer, treina sua mente para se concentrar sobre as possibilidades em vez de dificuldades.
- Por exemplo, uma data ruim pode fazer você pensar algo como: "Eu nunca vou encontrar alguém. Deve haver algo de errado comigo. "
- Quando um pensamento como que salta para frente, encerrá-lo, corrigindo-se com: "Esta data foi mal, mas isso não significa que a pessoa certa não está lá fora esperando por mim. Eu não vou encontrar essa pessoa, a menos que eu continue procurando. "Também pode ser útil para reafirmar sua auto-estima, listando alguns de seus traços de personalidade mais positivos digna de admiração.
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Pare de se preocupar com a opinião dos outros. Muito do que uma pessoa faz e não faz muitas vezes é controlado através de pressão social, e essa pressão pode ser parte da razão que você encontrar-se na posição que você está no momento. Se você realmente quer redefinir a si mesmo, você precisa para se tornar a pessoa que você deseja-se para ser, não a pessoa que outra pessoa espera que você seja.
- A pressão social pode vir das pessoas em sua vida. Todo mundo de seus pais para o seu chefe para o seu melhor amigo pode esperam que você seja alguém que não é, de alguma forma ou de outra.
- Você também precisa identificar e afastar de pressão social que vem da própria sociedade. Sociedade poderá realizar certas expectativas de você com base em sua raça, gênero, classe econômica, ou religião, e essas expectativas pode ser tão restritivo.

EditarParte 3 de 4: Moving Ahead

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Avalie suas prioridades. Desta vez, pergunte-se quais os aspectos da sua vida deve ser tratada com o máximo cuidado, independentemente de esses aspectos realmente receber o cuidado que merecem.
- Comprometer-se a reorganizar a maneira de agir para fora suas prioridades para que ele corresponda a maneira como você vê essas prioridades em sua mente.
- Se o que você atual é um workaholic, mas você acredita que a família deve ser uma prioridade maior do que o sucesso financeiro, comprometer-se a mudar a maneira de organizar o seu tempo. Venha para casa do trabalho na hora em vez de ficar até mais tarde. Agendar horários específicos para gastar com sua família e não quebrar esse compromisso, a menos que uma emergência real vem à tona.
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Pergunte a si mesmo que as qualidades que você gostaria de desenvolver.Decida quem você quer estar no seu núcleo e identificar os traços de personalidade que versão de si mesmo possui em excesso. Estes traços de personalidade pode ser que você já tem ou que você nunca demonstrou.
- Por exemplo, uma de suas qualidades ideais pode ser uma capacidade de gerir o seu tempo com sabedoria. Você pode ter tido boas habilidades de gerenciamento de tempo quando você começou sua carreira, mas a monotonia da vida cotidiana pode ter encorajado a afrouxar. Por outro teve, você pode ter sempre lutou com o tempo de gestão sábia. De qualquer maneira, se é uma de suas qualidades ideais, listá-lo como tal e trabalhar em desenvolvê-lo.
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Coloque esperança em ação pelo estabelecimento de metas. otimismo e esperança são importantes, mas ninguém cada mudou apenas desejando que isso iria acontecer. Redefinindo a si mesmo leva tempo e trabalho duro.
- Em vez de desejando que você tivesse mais tempo para prosseguir o seu lado criativo, realmente agendar tempo para isso. Definir uma meta para a quantidade de tempo que você deseja dedicar a cada mês para atividades criativas. Como alternativa, definir uma meta para quanto trabalho criativo que você quer para ficar pronto dentro de um mês, independentemente da quantidade de tempo que você gasta com ele.
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Passe um pouco de tempo a cada dia perseguir seus objetivos. Uma vez que você definir uma meta, você realmente tem que fazer o tempo para persegui-lo.Comece imediatamente e de forma consistente perseguir seu objetivo um pouco cada dia.
- Por exemplo, você pode programar para melhorar sua saúde através do exercício. Em vez de dizer a si mesmo: "Eu vou começar amanhã" ou "Vou começar na próxima semana," começar hoje. Fazer um pouco de exercício todos os dias, mesmo quando você não se sentir como ele, assim que trabalhando em direção a seu objetivo torna-se um hábito arraigado.

EditarParte 4 de 4: Re-escrever a sua auto-Definition

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Saia da sua zona de conforto. ^[4] Uma maneira rápida de mudar a si mesmo é fazer algo que você normalmente não se sentir confortável tentando.
- O passo que você dá deve se mover mais perto de seu auto ideal, não mais longe dele.
- Se você é um pouco recluso, mas você quer ser mais sociável, considerar juntar um grupo hobby ou clube social. Certifique-se de misturar em um bom público, em vez de um mau, no entanto.
- Se você quer se tornar mais aventureiros, ir pára-quedismo ou planejar uma breve viagem a um país estrangeiro. Ser aventureiro não significa ser estúpido, embora, assim você não precisa fazer algo imprudente como corridas de arrancada ou se envolver em um relacionamento com alguém perigoso.
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Prosseguir uma paixão antiga. Pergunte a si mesmo se existem sonhos e paixões você parou de fazer tempo para. Se houver, começar a fazer tempo para os velhos interesses novamente. Você pode redescobrir uma parte positiva de si mesmo que vale a pena manter no processo.
- Se você uma vez sonhou em se tornar um chef, tente tomar aulas de culinária, mesmo se você já não tem qualquer intenção de mudar de carreira agora.
- Se você adorava jogar beisebol quando você estava na escola, encontrar uma liga esportiva adultos você pode participar. Você pode fazer amigos e reacender algum apreço pela dedicação, aptidão, e trabalho em equipe.
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Arranje tempo para as coisas que você ama actualmente. Você pode ter um interesse atual em um determinado hobby ou atividade que você não cuidar muito.Pare de dar desculpas e começar a fazer planos para prosseguir esse interesse de forma mais activa.
- Tome uma classe ou aderir a um clube. Se o fizer, pode fornecer a atividade com estrutura apenas o suficiente para ajudá-lo a planejar para ele.
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Conhecer novas pessoas e fazer novos amigos. As pessoas em sua vida agora estão familiarizados com a corrente e você pode ou não pode ajudá-lo como você redefinir-se em alguém novo. Como você conhecer novas pessoas, dizer-lhes sobre a pessoa que você está tentando se tornar, para que possam ajudá-lo a ficar responsável ao seu ideal.
- Certifique-se de que as novas pessoas em sua vida ter atitudes positivas. É muito mais fácil para perseguir um novo você quando você está cercado por positividade em vez de negatividade.
- Isso não significa que você deve remover seus velhos amigos e familiares de sua vida. Apenas afastar de um relacionamento, se é tóxico para o seu bem-estar. Se o relacionamento é saudável, você ainda deve mantê-lo, mesmo que isso não irá necessariamente empurrá-lo para a frente em seu objetivo atual.
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Criar lembretes visuais. Em vez de simplesmente pensar em quem você quer se tornar e quais são seus objetivos, escrever essa informação para baixo. Faça uma lista das etapas que você precisa tomar para chegar a esse ponto.
- Mantenha essa lista em um lugar de fácil acesso onde você pode vê-lo todos os dias. O lembrete visual constante fará com que seja mais difícil de esquecer.
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Tome um momento para se reconectar a cada manhã. Antes de começar o seu dia, gastar alguns minutos para refletir sobre quem você é e quem você quer se tornar.
- Assim que você está acordado o suficiente para pensar em linha reta, pergunte-se se você é a mesma pessoa hoje como você estava no dia anterior.Reflita sobre quais partes de sua auto-definição estão se transformando em algo melhor e quais os aspectos ainda precisam de um pouco de trabalho.
- Fazer isso na parte da manhã pode torná-lo mais consciente durante todo o resto do dia.
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Mover ao longo a um ritmo constante. ^[5] Não procrastinar, mas não se apresse-se.
- Fazendo um pouco de redefinir-se cada dia é muitas vezes suficiente para ajudá-lo a partir de procrastinar. Se você chegar a um ponto onde você se sente preso, fazer algo grande para construir um pouco de impulso novamente.
- Entenda que redefinir a si mesmo não acontece durante a noite. Tente não para mudar tudo de uma vez, pois isso pode sobrecarregar você e fazer você querer desistir.